在怀孕初期要注意哪些事项?

在得知自己怀孕了之后,女性朋友往往会感到兴奋与紧张;但是在对于早期的一些需要注意的地方,第一次怀孕的产妇通常不太了解,那么我们也是介绍了在怀孕前三个月需要注意些什么呢。


在怀孕初期要注意哪些事项?



1、宜食水果:水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。


2、注意摄取瘦肉:因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,为的是保证供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。



4、避免性生活:因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染。


5、孕妇早期阴道出血需要立即就医:如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。


如果身体有任何的不适,应该积极的去医院进行检查。女性在这个时候,无论是饮食习惯以及生活作息都应该调整好。如:不要熬夜,不要经常面对电脑,不要做一些激烈的运动等。如果身体有任何的不适,孕早期的检查非常重要。为了您和胎儿的健康,建议您去正规医院检查一下,以便把一切不利的因素排除在外。


怀孕初期做好各方面的保养对于胎儿跟母亲的健康都有着不小帮助,孕期还要定期产检,确保胎儿的正常。女人十月怀胎可以说是个漫长的过程,期间产妇会感觉痛并快乐着;十个月里一定要注意自己的保护,因为现在不在是你一个人了。

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